ヤマシン理論
どうすればもっと速く走れるのか？
その単純なテーマに対して試行錯誤を続け、高校３年生にして一定の結論に達しました。
壁にぶつかった中級者が、さらに高い次元を目指す上でのヒントになれば幸いです。
よくあるLSD理論の勘違い
誤解だらけの長距離選手の筋力トレーニング
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長距離走におけるランニングフォーム考察
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